Dag 29, tvåsiffrigt (Yeah)

Idag var det andra dagen D (vägning) och det resulterade i 99,5kg. Jag bestämde mig då att aldrig och då menar jag aldrig väga tresiffrigt igen.
Nu har jag gått ner totalt 5,7kg på 3 och en halv vecka. Det är ju faktiskt ganska bra.
Dock står midjan still på 110cm... men jag har bestämt mig för att inte ge upp.
Nu ska jag fullfölja detta!
Kanske är jag en person som rasar i vikt längre fram i viktminskningen? Kanske måste jag i så fall acceptera det, att jag inte får några snabba resultat som jag tycker alla andra får.

Ni ser på bilden att det inte hänt ett skit på kroppen. Sjuksystern som vägde mig frågade om jag har mens, och jag sa att jag nyss haft. Hon tyckte nämligen att jag var svullen på magen och hoppas att hon har rätt för isåfall borde jag lyckas jättebra om två veckor. Eller hur?

Dag 26, vita lögner

Igår var min man och jag på fest. Jaha, hur ska jag nu dölja att jag inte äter något förutom Modifast Pulverdiet och inte dricker någon alkohol...
Det gick jättebra med alla vita lögner.
Det var ganska många på festen ca 45st vilket gör att det är lättare att smälta in.
Jag började kvällen med att ta en alkoholhaltig fördrink. Sedan drack min man upp den genom att successivt ta fel glas lite då och då, jag stod och höll i glaset med jämna mellanrum.
Så kom vi nu till maten... plockbuffé. Bra! Jag gick och hämtade en tallrik och plockade på mig lite av varje, ställde mig vid minsta ståbordet och väntade på min man. Så fort han kom flyttade jag över en del mat på hans tallrik. Det enda jag åt var en bit med vattenmelon, så att folk på längre avstånd än de som stod runt mitt bord såg att jag åt.
Resten av kvällen hämtade jag vatten och varje gång någon frågade varför jag inte skulle ha vin istället sa jag glatt att varannan vatten, du vet.
Vid kvart i två gick vi hem. Då hade jag mått illa i ca 3timmar av trötthet och hunger och lite för mycket bubbelvatten på nästa tom mage.
När man är hemma kan man ju gå och sova bort hungern...
Hoppas jag får lön för mödan på tisdag när vägning sker!

Dag 20, vill inte ha massor av beröm

Jag får så mycket beröm av de som vet att jag håller på med detta.
Själva säger de flesta att de aaaaaldrig skulle klara av att vara utan mat i tre månader. Peppande eller hur?(Sarkastiskt kommentar...)
Jag har svårt att ta åt mig det. Visst, jag gick ju ner 3,3kg på 14dagar och det är ju jättebra, men så många kilon har jag gått ner förut för att sedan gå upp dem fortare än kvickt.
Det känns som om jag just nu inte vill höra att jag är bra som fixar det här. Är det knäppt att tänka så? Att jag hellre vill gå och försöka att inte tänka på vad jag håller på med för att det just nu känns så urbota jobbigt.
Hänger ni med på vad jag menar?
Nu är nästa dagen D den 29 november, då andra vägningen efter starten med Modifast pulverdiet sker.
Målet är tvåsiffrigt och gärna en 7:a på slutet. Då kanske min pessimism ändras till optimism.
Tror ni jag fixar det?

Dag 19, folkilsken

Jag har gått och blivit folkilsken känns det som. Jag vet inte om det beror på den stränga diet eller om jag idag på utsatt tid fått min mens trots den stränga dieten. Inga mensrubbningar här inte...
Helgerna är ett svåra att hålla sig ifrån vanlig mat, svårt att hinna med att dricka allt vatten och svårt att få in mattiderna.
Idag slickade jag av skeden från bearnaisesåsen (tog faktiskt lite extra, men oj vad gott...) när jag plockade bort maten från familjen.
Min kropp suktar efter fett, faktiskt går det bra med sötsuget, det kan dock bero på att jag nästan jämt äter Modifast Chokladpudding.
Imorgon nya tag ny vecka!

Dag 15, negativ trots lyckorus

Idag har det varit värsta dagen av alla, kan ni fatta? Hungrig, hungrig, hungrig, hungrig!
Ska det aldrig bli lättare?
Tycker ni jag låter negativ? I så fall så har ni alldeles rätt...
Hela jag känner mig negativ idag.

Dock har jag börjat med låtpepp på jobbet. Jag går in i arkivet (där det inte är så mycket spring) tar med mig min MP3 och lyssnar på två pepplåtar.
För mig gäller gamla godingarna "Stamp it on the ground" med Italobrothers och Ti Siento med Scooter.
Dessa två låtar ger mig sugkänsla i magen och ett fantastiskt lyckorus.

Hitta era sug i magen-låtar så ska ni se att det iallafall för tillfället kommer att kännas lättare.

Dag 14, viktresultat minus

Idag var dagen D då första vägningen efter starten med Modifast Pulverdiet skedde. Vi hade även mindfulness med avslappningsövningar. Det är svårt att börja andas med magen när man i hela sitt vuxna liv gått och hållit in magen...

Nuvarande Vikt 101,9 (från 105,2kg)
Midja 110cm               (från 110cm)

Total viktminskning hittills: -3,3kg (Jippie!!!)

Dock syns eller känns inget på kroppen ännu. (se bild)

Dag 9 och 10 med Modifast Pulverdiet

Undrar när suget på kvällarna försvinner? Jag känner mig eller ser dessutom inte ett dugg smalare ut... ( ny bild kommer på tisdag).
Jag träffade en kompis ikväll som gått ner 10 kilo på två månader med hjälp av Viktväktarna. Då började tvivlen gro i mig om vad jag håller på med? Men samtidigt så vet jag ju att Viktväktarna inte fungerar för mig mer än ett par veckor eftersom man kan ta sig friheter som i mitt fall har en tendens att bli för stora. Jag behöver en strikt diet att följa men just nu är det så tungt, så tungt...

Dag 8, ser kanske lite ljus i tunneln...

Ännu en dag som har gått åt att tänka på hur hungrig jag är. Trots att jag försökt arbetat på med mina arbetsuppgifter så har kurret i magen kommit emellan.
Jag har dock fått peppande kommentarer som glädjer mig och gör att jag kanske ser en liten skymt av ljus där framme.
Mina barn tycker att jag luktar äckligt ur munnen och det känns som jag druckit ammoniak.
Jag har verkligen många frågor till mina handledare som jag ska träffa den 15 november.
Det känns iallafall lättare att få i sig vatten nu. Hoppas att det håller i sig!

Dag 6 och Dag 7 , säg vad jag inte skulle kunna göra för att äta mat

Vilka dagar det har varit... eller rättare sagt kvällar. Det är då det är värst.
 Jag är såååååååååååå hungrig.
Ska det kännas så här i 11 veckor till eller är det bara för att kroppen är i någon slags fas?
Jag kan inte vänta på att det ska bli nästa tisdag så att jag får träffa gruppen och prata med dem om hur de har haft det under denna tid. Om de har känt samma sak så kommer det att kännas lite bättre för mig.

När jag stekte hemmagjorda hamburgare till barnen idag så doftade det så gott. Jag har nog aldrig längtat så mycket efter mat (tror jag).
Enligt dietisten så sa hon att det är inte farligt att ha hungerskänslor, men det vete tusan, jag känner att jag skulle kunna ta en tugga av vad som helst som finns i min närhet.
Tänk om jag bara gått ner -2kg på dessa urjobbiga dagar. Då skulle min motivation få sig en rejäl törn och tvivlet skulle börja sätta in.
Nä, det får förhoppningsvis vara minst -4kg på vågen. Håll tummarna att jag klarar en vecka till och att jag slipper dras med hungern.

Dag 5, del II, blodsockerfall och uppåttjackspuffar

Idag är det ju som sagt dag 5. Jag fick sovmorgon imorse så jag åt inte min Modifast pulver frukost förrens vid 10.30-tiden. Det har gått ganska bra med hungerskänslorna idag.
Det är dock fortfarande svårt att inte få blodsockerfall eller uppåttjackspuffar.
På något sätt känner jag mig antingen som jag vill städa vinden och i andra sekunden vill jag gå och sova i en vecka.
Hoppas det jämnar ut sig snart så att det blir lättare att orka hela dagen.
Både jag och min man tycker att min mage redan blivit mindre omfångsrik, men det får vi se när jag tar en ny bild den 15 november.
När jag skriver detta så är klockan 18:51 pip. Jag måste innan jag går och lägger mig att få i mig ytterligare 1 liter vatten och 2,5 dl Modifast Pulverdryck.
Hur fixar folk att dricka så mycket vätska under en dag? I normala fall är jag glad om jag får i mig 1 liter vätska om dagen. Vad har ni för tips och hur mycket dricker ni normalt?

Dag 5, minus 20 kg på tre månader

Doktorn sa också i fredags när vi höll på att prata om vikt att hon trodde att jag skulle gå ner
ca 20 kg under de tre månaderna som jag håller på med Modifast Pulverdiet.
Hon tror alltså allvarligt talat att jag ska gå ner 20 kg på dessa tre månader... det är ca 1,6 kg i veckan.
Jag har väldigt svårt att tro henne, men jag sa att jag kommer vara den första som säger att jag hade fel om jag nu har fel.
20kg, det är minst 2 storlekar ner vilket skulle hamna på XL ialla fall igen. När jag ser mina bikinitrosor jag köpte inför resan vi åkte på förra veckan får det mig att må illa... De ser ut som mindre tält till hundar. När jag hängde upp dem för tork på solstolen fick jag korva ihop dem så att det inte skulle synas hur stora de är. Jag ville verkligen att de skulle gå upp en bit ovanför magen så att de inte åkte av när jag steg upp ur vattnet och till ändamålet fungerade de gott och väl...
Förhoppningsvis har doktorn rätt och jag kan sälja dem som tält om tre månader.

Dag 4, vikten höll faktiskt i sig

Glömde berätta att jag var (dock senare än de andra i viktminskningsgruppen) och fixade en startvikt på sjukhuset igår. Den var 105,2 kg så jag behåller min rubrik på 105 kg. Jag hade ju kläder på mig också så egentligen var det lite mindre :-)
Den vågen jag stod på vägde också muskelmassa och fett.
Fettet var på hela 50.2 % och muskelmassan på 46, 3 %.
Midjan mätte på hela 110cm, det känns skamligt och äckligt. Vad är det en normal kvinnomidja ska vara? 80cm?
Doktorn sa dock att det egentligen inte är så intressant vad den visade då utan vad den visar nästa gång, som kommer att bli den 15 november.
Idag har jag är/varit hungrig och sugen ganska mycket. Jag får dra i mig mer vatten...

Dag 3, ingen riktig mat på tre månader...

Egentligen var dag 3 på min Modifast Pulverdiet igår. Jag somnade dock innan jag hunnit skriva något på bloggen. Jag hann med att dricka 2,0 liter vätska men bara 3 pulverpåsar. Detta får inte ske... jag måste alltid äta 4 påsar per dag.
Igår slog det mig också att jag verkligen inte ska äta någon riktig mat som man tuggar på, på tre hela månader. Det har varit lite svårt att förstå, men nu har en polett trillat ner. Känns urkonstigt!
Dock var hungerkänslorna okej igår.

Dag 2 på Modifast Pulverdiet

Idag har det känns lite bättre... inte varit lika hungrig som igår. Jag har ju jobbat och haft mycket annat att tänka på. Det svåraste har varit att få i mig 2,5 liter vätska förutom de fyra pulverpåsarna.
Samma smaker idag som igår. Funkar fortfarande!
Kommer kanske få springa på toa hela natten då pinkeblåsan inte är så stor.
Imorgon ska jag till sjuksköterskan för en startvikt.
Återkommer då!

Dag 1 på Modifast Pulverdiet

Guud vad hungrig jag har varit idag... det har bara kurrat i magen i stor sett hela tiden.
Kan bero på att vi hela veckan som varit ätit på all-inclusive hotell, det vill säga att hungrig har jag inte behövt varit en enda hundradel.
Så här jobbig första dag kan jag inte komma ihåg att det någonsin varit förut på mina viktminskningsförsök.
Jag försöker se det positiva och hoppas att kroppen fortare ska gå in i Ketos för att sen kunna ställa om sig för fettbränning.
Dagens intag har bestått av följande:
2 Modifast chokladpudding
2 Modifast dryck med kaffesmak
Vätskan på 2,5 liter har bestått av 5dl buljong, 3dl rött te och resten vatten.

Vilken kropp kommer jag att få?

Under veckan på Teneriffa så fanns det ju många möjligheter att kolla på alla olika kroppar i badkläder som finns runt omkring mig.
Undrar hur min nya kropp kommer att se ut?
Jag såg till exempel en kropp som var lite småmullig men fin och passar en 37-årig mamma, så skulle nog min kropp kunna se ut. Det är dock inte hur jag helst vill se ut. Jag har en helt annan bild av hur jag ska se ut, mer vältränad så att säga.
Överallt så läser jag om att man ska ha realistiska förväntningar på sina mål för att verkligen inte bli besviken och för att kunna uppnå dem.
Men om jag nu verkligen vill ha en jättefin kropp istället för en medioker, hindrar jag mig inte redan nu om jag istället sätter upp ett realistiskt mål?
Hänger ni med på vad jag försöker säga?

Starten sker idag men det blev inte riktigt så...

Idag skulle jag ha börjat min viktminskning med Modifast Pulverdiet, men ibland blir det inte riktigt som man tänkt sig.
Jag kom nämligen hem med flyg från en semesterresa idag. Först hade jag tänkt att det blir inga problem att hålla sig till pulver och dryck iallafall... dock tänkte jag inte på att man inte får ta med sig någon dryck eller pulver på planet, så den planen fick jag lägga ner.
Planen var också att jag direkt efter landning skulle ha åkt till gruppträffen vi hade idag för startvägning och mätning. Då planet var försenat stöp den planen också, så nu får jag träffa sjuksköterskan först på måndag för invägning. Så ni får vänta tills dess med startsiffrorna. (Jag har nämligen känslan av att det kan vara mer än 105kg...)
Så efter en hel vecka på Teneriffa med all-inclusive börjar jag härmed min Modifast pulverdiet imorgon 2/11. 4 pulvergrejer om dagen och 2,5 liter vatten är det som gäller tre månader framöver.
Hoppas att ni följer med på min viktminskningsresa!