Skippade frukosten idag för vi hade After Work med jobbet ikväll.
Jag åt istället "frukost" på puben eftersom jag även drack lite alkohol för första gången sedan jag startade med Modifast Pulverdiet.
Italiensk Bricka med massor av goda saker och några drinkar med blåbärsjuice och vodka slank ner.
Jag känner mig dock inte ett dugg påverkad av alkoholen vilket är konstigt eftersom jag har den dieten jag har och eftersom jag minskat 14kg på kort tid. Tackade dock nej till en shot, då hade nog påverkningsgraden ökat dramatiskt.
Idag var första dagen på över tre år som jag kände mig snygg!
Guud vilken skön känsla och jag valde också att tänka att de som tittade på mig också tyckte att jag var snygg!
Mer positiva tankar vill jag börja med!!!
fredag 27 januari 2012
torsdag 26 januari 2012
Dag 85, Äntligen frukost
Så här ser min frukost ut de närmaste dagarna:
Plus en likadan knäckemacka vid 9-tiden.
Visst ser det gott ut?
Dag 84, Vägningsdag
Jag vågade inte börja äta frukost idag så jag får börja imorgon.
Vägningen gick bra!
-1kg, jag väger nu 93,2kg.
Midjan hade äntligen minskat till 102,5cm från 108cm.
(fast jag tycker inte det syns på bilden under...)
Vägningen gick bra!
-1kg, jag väger nu 93,2kg.
Midjan hade äntligen minskat till 102,5cm från 108cm.
(fast jag tycker inte det syns på bilden under...)
måndag 23 januari 2012
Dag, 83 dagen innan första frukosten på 3 månader...
Idag är det dan före doppparedan kan man säga... Imorgon tisdag är det vägningsdag på sjukhuset och första dagen för att börja äta frukost.
Vägning med specialvågen blir det, när fettmassa och muskelmassa ska vägas. Det ska bli intressant att se hur mycket fett som försvunnit på min kropp.
Jag känner mig nästan lite rädd för att börja äta frukost. Jag vill verkligen inte gå upp i vikt igen...
Jag som längtat så efter att få äta kommer nog inte äta frukost imorgon utan börja på onsdag istället eftersom jag började en dag senare än mina gruppvänner med Modifast Pulverdiet och för jag faktiskt är lite feg.
Vägning med specialvågen blir det, när fettmassa och muskelmassa ska vägas. Det ska bli intressant att se hur mycket fett som försvunnit på min kropp.
Jag känner mig nästan lite rädd för att börja äta frukost. Jag vill verkligen inte gå upp i vikt igen...
Jag som längtat så efter att få äta kommer nog inte äta frukost imorgon utan börja på onsdag istället eftersom jag började en dag senare än mina gruppvänner med Modifast Pulverdiet och för jag faktiskt är lite feg.
tisdag 17 januari 2012
Dag 77, besök hos dietisten
Idag var det samtal med dietisten inför frukostätandet som börjar nästa vecka.
Jag kan inte tro att det är sant, att denna låååånga period av endast Modifast Pulverdiet som visserligen går över i en period lika lång som denna, men en period med mat, snart är slut.
Förtjusning och skräck känner jag inför det.
Jag vill fortfarande fortsätta att gå ner i vikt minst lika mycket till.
-14kg var det exakt i morse på min egen våg (naken och nypinkad). Yeh!
Hon frågade iallafall om jag hade några frukostförslag.
Ooom jag har sa jag... Jag har drömt om frukost hela denna tiden och vad jag ska äta.
Följande förslag blev det som jag ska variera mig av:
1) Äggröra på två ägg med 1msk vispgrädde, svartpeppar och lite salt, 1-2msk Thai sweet and souersauce (för att jag tycker att det är så gott tillsammans, hon föreslog också en havregrädde som heter Imat som jag ska prova)
1stor tomat som jag kan välja att lägga på Havre Knäckemackan som jag också ska äta, på mackan kommer jag att bre lite Philadelphiaost eller Bregott.
Ett glas vatten och te eller kaffe
2) 1dl Ekologiskt naturell yougart 3,5-4%
1 näve frusna bär som jag lagt i min yougartskål i kylskåpet redan kvällen innan så att de är tinade på morgonen
1st havreknäcke smulad i yougarten
2msk pumpafrön och kanske några andra frön
Ett glas vatten och te eller kaffe
3) 1 portion fiberhavregrynsgröt som måste göras på spisen (något ticks jag har...)
5st hackade hasselnötter
lite salt
2msk hemmagjord jordgubbssylt eller äpplemos (har man färska bär så fungerar ju det bättre såklart)
1-1½ dl mellanmjölk
Ett glas vatten och te eller kaffe
Visst är det mycket mat? Undrar hur jag ska få i mig allt det där? Kanske får börja stiga upp vid 5 på morgornarna. Inte nog med det! På min fikarast kl.09.00 ska jag återigen äta en knäckemacka med till exempel sådan här tonfiskmojs som finns på tub eller keso.
Detta ska tydligen hålla mig från att vara så supersugen och hungrig på kvällarna.
Vi får se, vi får se...
Jag kan inte tro att det är sant, att denna låååånga period av endast Modifast Pulverdiet som visserligen går över i en period lika lång som denna, men en period med mat, snart är slut.
Förtjusning och skräck känner jag inför det.
Jag vill fortfarande fortsätta att gå ner i vikt minst lika mycket till.
-14kg var det exakt i morse på min egen våg (naken och nypinkad). Yeh!
Hon frågade iallafall om jag hade några frukostförslag.
Ooom jag har sa jag... Jag har drömt om frukost hela denna tiden och vad jag ska äta.
Följande förslag blev det som jag ska variera mig av:
1) Äggröra på två ägg med 1msk vispgrädde, svartpeppar och lite salt, 1-2msk Thai sweet and souersauce (för att jag tycker att det är så gott tillsammans, hon föreslog också en havregrädde som heter Imat som jag ska prova)
1stor tomat som jag kan välja att lägga på Havre Knäckemackan som jag också ska äta, på mackan kommer jag att bre lite Philadelphiaost eller Bregott.
Ett glas vatten och te eller kaffe
2) 1dl Ekologiskt naturell yougart 3,5-4%
1 näve frusna bär som jag lagt i min yougartskål i kylskåpet redan kvällen innan så att de är tinade på morgonen
1st havreknäcke smulad i yougarten
2msk pumpafrön och kanske några andra frön
Ett glas vatten och te eller kaffe
3) 1 portion fiberhavregrynsgröt som måste göras på spisen (något ticks jag har...)
5st hackade hasselnötter
lite salt
2msk hemmagjord jordgubbssylt eller äpplemos (har man färska bär så fungerar ju det bättre såklart)
1-1½ dl mellanmjölk
Ett glas vatten och te eller kaffe
Visst är det mycket mat? Undrar hur jag ska få i mig allt det där? Kanske får börja stiga upp vid 5 på morgornarna. Inte nog med det! På min fikarast kl.09.00 ska jag återigen äta en knäckemacka med till exempel sådan här tonfiskmojs som finns på tub eller keso.
Detta ska tydligen hålla mig från att vara så supersugen och hungrig på kvällarna.
Vi får se, vi får se...
lördag 14 januari 2012
Dag 70, tisdag 10/1 vägningsdag
Inlägget jag skrev i tisdags blev tydligen något fel med så jag lägger in det nu istället.
Idag var det vägning på sjukhuset!
-1,3kg alltså totalt väger jag 94,2kg.
Jag nådde inte mitt mål på 93 och någonting... men jag var inte långt ifrån. Till nästa gång om två veckor (förresten sista gången jag väger mig med bara Modifast Pulverdiet) så ska det stå 91,??kg.
Midjan mättes inte denna gång.
Nu har jag börjat ta bilder bakifrån som ni ser nedan (skulle ha gjort det från början... men,men).
Idag var också första mensdag vilket gör att magen iallafall känns mer svullen.
Idag var det vägning på sjukhuset!
-1,3kg alltså totalt väger jag 94,2kg.
Jag nådde inte mitt mål på 93 och någonting... men jag var inte långt ifrån. Till nästa gång om två veckor (förresten sista gången jag väger mig med bara Modifast Pulverdiet) så ska det stå 91,??kg.
Midjan mättes inte denna gång.
Nu har jag börjat ta bilder bakifrån som ni ser nedan (skulle ha gjort det från början... men,men).
Idag var också första mensdag vilket gör att magen iallafall känns mer svullen.
lördag 7 januari 2012
Dag 67, håller det på att braka åt skogen?
Sedan nyårsafton har det inte gått en hel dag/kväll utan att jag bara ätit Modifast Pulver.
På tisdag den 10/1 (vägningsdag) kan det visa sig bli en dyrköpt läxa.
Jag småväger mig lite hemma (typ varje dag) och varje dag pustar jag ut för att jag ser att jag inte gått upp ännu. Magen känns konstant uppblåst.
Det känns som om jag leker lite med något jag inte kan förklara.
Är det min hjärna som spökar?
Är jag så van att misslyckas med min viktminskning att jag inte ens ser de fantastiska 10kg som jag redan gått ner.
Jag vill verkligen lyckas!!! (Även om ni som läser detta har svårt att tro det...)
Guuuud vad svårt det är att bryta ett mönster!
På förra träffen rådde vår psykolog som är med i programmet oss att göra minst en sak annorlunda varje dag.
Exempelvis:
Om du ska lägga på ett brev på en postlåda och alltid väljer den som är längst bort bara för att du vet att du behöver motion, då ska man istället välja den närmsta postlådan för att bryta mönstret man kommit in i, även om det råkar vara ett bra mönster för den som vill gå ner i vikt.
Saken hör till det genom att göra olika saker hela tiden fastnar men inte i samma gamla spår, vilket tydligen inte är bra för oss överviktiga.
Är ni med på vad jag menar? Jag känner att efter ha skrivit denna text så måste jag nog fråga igen på tisdag vad det var hon egentligen menade?
Vi hörs!
På tisdag den 10/1 (vägningsdag) kan det visa sig bli en dyrköpt läxa.
Jag småväger mig lite hemma (typ varje dag) och varje dag pustar jag ut för att jag ser att jag inte gått upp ännu. Magen känns konstant uppblåst.
Det känns som om jag leker lite med något jag inte kan förklara.
Är det min hjärna som spökar?
Är jag så van att misslyckas med min viktminskning att jag inte ens ser de fantastiska 10kg som jag redan gått ner.
Jag vill verkligen lyckas!!! (Även om ni som läser detta har svårt att tro det...)
Guuuud vad svårt det är att bryta ett mönster!
På förra träffen rådde vår psykolog som är med i programmet oss att göra minst en sak annorlunda varje dag.
Exempelvis:
Om du ska lägga på ett brev på en postlåda och alltid väljer den som är längst bort bara för att du vet att du behöver motion, då ska man istället välja den närmsta postlådan för att bryta mönstret man kommit in i, även om det råkar vara ett bra mönster för den som vill gå ner i vikt.
Saken hör till det genom att göra olika saker hela tiden fastnar men inte i samma gamla spår, vilket tydligen inte är bra för oss överviktiga.
Är ni med på vad jag menar? Jag känner att efter ha skrivit denna text så måste jag nog fråga igen på tisdag vad det var hon egentligen menade?
Vi hörs!
söndag 1 januari 2012
Dag 61, Nyårsdagen
Jag åt en suverän tre-rättersmiddag igår på nyårsafton. Det var sååååå gott.
(Crostini med skagenröra och tapenade, lite mozzarella och tomater till förätt, marinerad kycklingfilè, hemmagjorda klyftisar. hemmagjord beasås, blandad sallad till varmrätt och Gino med en klick vaniljglass till efterrätt.)
Dock höll jag mig ifrån alkoholen och läsken. Som avslutning blev det lite ost och kex och några chips och ostbågar.
Ketosen är som bortblåst, men jag kan ta det. Det var det värt och nu är det inte så många dagar kvar med enbart Modifast Pulverdiet innan äggrörefrukosten :-).
Gott Nytt År på er, i år är det vårat år eller hur?
(Crostini med skagenröra och tapenade, lite mozzarella och tomater till förätt, marinerad kycklingfilè, hemmagjorda klyftisar. hemmagjord beasås, blandad sallad till varmrätt och Gino med en klick vaniljglass till efterrätt.)
Dock höll jag mig ifrån alkoholen och läsken. Som avslutning blev det lite ost och kex och några chips och ostbågar.
Ketosen är som bortblåst, men jag kan ta det. Det var det värt och nu är det inte så många dagar kvar med enbart Modifast Pulverdiet innan äggrörefrukosten :-).
Gott Nytt År på er, i år är det vårat år eller hur?
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)