tisdag 17 januari 2012

Dag 77, besök hos dietisten

Idag var det samtal med dietisten inför frukostätandet som börjar nästa vecka.
Jag kan inte tro att det är sant, att denna låååånga period av endast Modifast Pulverdiet som visserligen går över i en period lika lång som denna, men en period med mat, snart är slut.
Förtjusning och skräck känner jag inför det.
Jag vill fortfarande fortsätta att gå ner i vikt minst lika mycket till.
 -14kg var det exakt i morse på min egen våg (naken och nypinkad). Yeh!
Hon frågade iallafall om jag hade några frukostförslag.
Ooom jag har sa jag... Jag har drömt om frukost hela denna tiden och vad jag ska äta.
Följande förslag blev det som jag ska variera mig av:

1) Äggröra på två ägg med 1msk vispgrädde, svartpeppar och lite salt, 1-2msk Thai sweet and souersauce (för att jag tycker att det är så gott tillsammans, hon föreslog också en havregrädde som heter Imat som jag ska prova)
1stor tomat som jag kan välja att lägga på Havre Knäckemackan som jag också ska äta, på mackan kommer jag att bre lite Philadelphiaost eller Bregott.
Ett glas vatten och te eller kaffe

2) 1dl Ekologiskt naturell yougart 3,5-4%
1 näve frusna bär som jag lagt i min yougartskål i kylskåpet redan kvällen innan så att de är tinade på morgonen
1st havreknäcke smulad i yougarten
2msk pumpafrön och kanske några andra frön
Ett glas vatten och te eller kaffe

3) 1 portion fiberhavregrynsgröt som måste göras på spisen (något ticks jag har...)
     5st hackade hasselnötter
     lite salt
     2msk hemmagjord jordgubbssylt eller äpplemos (har man färska bär så fungerar ju det bättre såklart)
1-1½ dl mellanmjölk
Ett glas vatten och te eller kaffe

Visst är det mycket mat? Undrar hur jag ska få i mig allt det där? Kanske får börja stiga upp vid 5 på morgornarna. Inte nog med det! På min fikarast kl.09.00 ska jag återigen äta en knäckemacka med till exempel sådan här tonfiskmojs som finns på tub eller keso.

Detta ska tydligen hålla mig från att vara så supersugen och hungrig på kvällarna.
Vi får se, vi får se...

2 kommentarer:

Anonym sa...

Det låter ju väldigt bra det där, mer är vad jag trodde. Jag ska träffa henne på torsdag. Själv så längtar jag sjukt mycket efter havregrynsgröt med rivet äpple och kanel i, hoppas jag får äta det.
Bra kämpat av det med 14 kg :)
vi ses nästa vecka. Kram Anna-lena

Anonym sa...

Bra jobbat, önskar jag hade din karaktär. Carina