Jag som nästan aldrig känner törst tycker att det är svårt att dricka ca 2 liter vatten om dagen.
Jag älskar vatten så det är inte det som är problemet, jag dricker sällan läsk för jag är inte så förtjust i kolsyrade drycker.
Det finns ju många program och artiklar om människor som i stort sett hinkat i sig läsk varje dag och när de slutat med det så har de rasat i vikt.
Jag vill kunna hitta min/mina akilleshälar.
Vatten är ju viktigt för att kunna rensa ut kroppen. Det kanske är vatten som är min akilleshäl, att jag inte får i mig tillräckligt.
Det blir ofta kanske max ca 80cl dryck (te, vatten, juice, mjölk) om dagen...
Nu när jag ska börja med Modifast pulverdiet 1 november så är det 2 liter vatten om dagen som gäller och inte en droppe mindre. Det är tvunget om man ska kunna hålla magen igång.
Jag vet att när jag dricker fast jag inte är törstig så känner jag kväljningar, så jag har börjat med en ny grej som faktiskt fungerar mycket bra.
När jag vill få i mig ett glas vatten som jag inte bara ska sippa på så gör jag några avslappningsandningar.
Jag känner verkligen att jag slappnar av i axlar, hals och käken och då kan jag klunka i mig ett glas på kort tid.
Bra va?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar